Koska kevät on vihdoin täällä, emme voi muuta kuin tuntea, että kesä on aivan nurkan takana. Tämä on ensimmäinen laillinen kesämme, kun käytämme rantataloamme (viime vuonna laatoitimme vielä kaikki kolme kylpyhuonetta pitkälle Vapunpäivään asti), ja tavoitteemme on viettää siellä paljon aikaa sekä tehtävälistamme pienentämiseksi että TODELLA NAUTTAMME RANTA.
Mutta kaikessa työssä, jota olemme tehneet valmistautuaksemme talo ensimmäisenä kesänä huomasimme, että olemme laiminlyöneet valmistaa jotain muuta: itseämme!
Kaikkea pikaruokaa, jota olemme syöneet ajomatkallamme sinne ja takaisin, ovat vain pahentaneet harjoitukset, jotka olemme jääneet väliin kerta toisensa jälkeen, koska olemme olleet poissa kaupungista tai yksinkertaisesti olleet liian uupuneita taloprojekteista. Joten viimeisten parin kuukauden aikana ennen muistopäivää sitoudumme parempaan kuntoon kesää varten. Ja kutsumme teidät mukaan uuteen sarjaan, jonka kopioimme: Beach Housen runko .
Emme ole fitness-asiantuntijoita (emmekä varmasti fitnessmalleja), mutta eikö se ole osa hauskaa? Kuka haluaa katsoa täydellisessä kunnossa olevia kehonrakentajia ja urheilijoita, kun voit katsella tavallisia ihmisiä, jotka pitelevät joskus tangoa väärin? Se on lähestyttävä kunto parhaimmillaan. Julkaisemme joka kesän lauantaina lyhyen videon, joka sisältää joitain suosikkitapojamme pysyä kunnossa. Ne kaikki on suunniteltu aloittelijaystävällisiksi ja hauskoiksi tavallisille ihmisille, kuten sinä ja minä.
Ja saadaksemme kaikki innostumaan ensi viikonlopun alkuun, teimme lyhyen esikatseluvideon. Joten käännä kaiuttimet 11:een – ei, 12! – ja paina play. Voit katsoa sen alta tai täällä YouTubessa .
Huomaa: jos katsot tätä viestiä lukijassa, sinun on ehkä napsautettava alkuperäistä viestiä nähdäksesi video. Lupaan, että se on sen arvoista.
Mutta jos et pääse virittäytymään juuri nyt (jäät paitsi!), tässä on esikatselu harjoituksista, joita käsittelemme. Aloitamme asiat tavanomaisilla kuntosalihinnoilla, kuten voimaharjoittelulla ja perustyöllä.
Sitten sekoitetaan se johonkin matalamman intensiteetin joogaan, jonka jälkeen seuraa vähän energiaa lisäävää aerobista tavaraa. Alla oleva siirto on Sherryn suosikki. Se harjoittelee kaikkia tärkeitä maalia vieriviä lihaksia.
Mutta vain siltä varalta, että ajattelet kuorsata, olen nähnyt nämä liikkeet ennenkin , sisällytimme varmasti bonusharjoituksia, jotka on erityisesti räätälöity kaltaisillemme tee-se-itse-tekijöille. Kuka tarvitsee kahvakuulaa, kun sinulla on ylimääräinen maalipurkki? Kuten vanha sanonta kuuluu: mitä täyteläisempi gallona, sitä parempi harjoitus!
Itse asiassa hankimme suuren osan painoistamme autotalliltamme. Täytyy rakastaa uudelleenkäyttöä! Olen tottunut raahaamaan työkalulaukkuamme, mutta kävelevän syöksyn sisällyttäminen oli jännittävä pyöritys muuten tavallisessa liikkeessä. Ja Sherry huomasi, että syöksyjä on paljon hauskempaa, kun mukana on laatikko laatoitustarvikkeita. Joka tiesi?!
Sarja on suunniteltu täydelliseksi sarjaksi, joten muista pitää se loppuun asti – ja muista palata katsomaan videolta kaikki jännittävät tiedot aina kun sinulla on vapaa hetki.
Harjoittelumme muuttuvat lopulta erittäin luoviksi.
Ja viimeinen asia….
… APRILLIPÄIVÄ!
Olen varma, että jotkut teistä ottivat meihin yhteyttä heti, kun mainitsimme Sherryn treenaamisesta (podcast-kuuntelijat tietävät, että hän pitää enemmän vahingossa tapahtuvasta harjoituksesta), mutta toivottavasti saimme muutaman teistä ainakin hetkeksi. Vaikka voisimme ehdottomasti palata säännöllisempään liikuntaan ja vähemmän pikaruokaan, voin luvata, että tämä ei ole matka, jolle emme koskaan joudu.
nuoren talon rakkausmatto
Mutta jos haluat joutua enemmän aprillipilan temppujen kohteeksi, tässä on linkit menneisiin kepposiimme. Tänä vuonna on kymmenes naurettava vuosi!
- 2017 – Uutuussukkkasarjamme lanseeraus
- 2016 – Sovellus sisustustavaroiden vaihtamiseen
- 2015 – Siri kodin sisustamiseen
- 2014 – Kotitalouksien askarteluhaaste (vai onko se?)
- 2013 – Hush – debyyttimusiikkivideomme (edelleen kaikkien aikojen suosikkimme)
- 2012 – Täysin kohtuullinen wc-ostos
- 2011 – Burgerin oma leikkihuone
- 2010 – Supertyylikäs jalkakäytäväpäivitys
- 2009 – Purrfect-valaisimet
Toivon teille kaikille mahtavaa aprillipäivää ja vielä parempaa pääsiäistä!
