100 Mindfulness -lainausta sisäisen tietämyksen vuoksi

Tuntuuko hieman hajallaan? Nämä tietoisuuden lainaukset ovat loistava tapa tuntea olonsa läsnä, keskitetty ja keskittynyt.

Tietoisuus on tärkeää riippumatta siitä, mitä teemme. Työskentely, kuuntelu, vanhemmuus ja kaikesta auringon alla voidaan nauttia enemmän ja tehdä paremmin, kun sitä lähestytään tietoisesti.

Jopa yksinkertaisesti tekemättä mitään tietoisuutta voi tulla meditatiiviseksi ja auttaa rentoutumisessa ja selkeydessä. Tietoisuus tarkoittaa täysin tietoista kaikissa tilanteissa.

Joten löydä hyvä tietoisuuslainaus ja ole tietoisempi itsestäsi ja ympäristöstäsi tänään.

10 suosituinta lainausta

Mindfulness ei ole vaikeaa, meidän on vain muistettava tehdä se.

Sharon Salzberg

Tietoisuudessa yksi ei ole vain rauhallinen ja onnellinen, vaan myös valpas ja hereillä.
Thich nhat hanh

Mindfulness on tietoisuus ilman kritiikkiä tai tuomiota. - Jan Chozen Bays

Oikea tietoisuus ei ole työkalu tai instrumentti, vaan polku.

Thich nhat hanh

Elämä on tanssi. Mindfulness on todistamassa tuota tanssia.
Mikä Ray

Mindfulness tarkoittaa huomion kiinnittämistä tietyllä tavalla: tarkoituksella, nykyhetkellä ja tuomitsematta.
Jon Cabat-Tin

Mindfulness antaa sinulle aikaa. Aika antaa sinulle valintoja. Valinnat, taitavasti tehdyt, johtavat vapauteen.
Bhante Henepola Gunaratana

Päästä mielesi irti ja ole sitten tietoinen. - Rumi

Et voi olla tietoinen, kun mielesi on täynnä.
Jack Butcher

Mindfulness on tapa ystävystyä itsemme ja kokemuksemme.
Jon Cabat-Tin

Lainaukset tietoisuudesta

Mindfulness on nykyisen kokemuksen tietoinen, tasapainoinen hyväksyminen.
Sylvia Boorstein

Sissasi on hiljaisuus ja pyhäkkö, johon voit vetäytyä milloin tahansa ja olla itsesi.
Hermann Hesse

Mindfulness on sellainen valo, joka osoittaa meille tien. Se on elävä Buddha jokaisen sisällä. Mindfulness synnyttää oivalluksen, heräämisen, myötätunnon ja rakkauden.
Thich nhat hanh

Mindfulness -meditaatio auttaa sinua ratkaisemaan jokaisen pienen ongelman yksi kerrallaan tasa -arvoisella ja läsnäololla sen sijaan, että huolehdi 100 ongelmasta kerralla eikä koskaan tee mitään.
Scott Barry Kaufman

Se, kuinka kiinnitämme huomiota nykyhetkeen, määrittelee suurelta osin kokemuksemme luonteen ja siten elämämme laadun.
Sam Harris

Antelias hengen viljely alkaa tietoisuudesta. - Nell Newman

Kun tietoisuus omaksuu rakastamamme, ne kukkivat kuin kukat.
Thich nhat hanh

Mindfulness on selkeys. Ajatuksen selkeys. Tarkoituksen selkeys. Toiminnan selkeys. Kun sinulla on tämä selkeystaso, pystyt hallitsemaan suurimman osan elämäsi tasosta. Ja hallussa oleminen on yksi tehokkaimmista tunneista, joita voi kokea.
Adrian Llopoulos

Mindfulness -meditaation tulisi olla muutakin kuin vain katsominen tekemäsi. Se, mitä sinun on todella katsottava, on motivaatio.
tee itse vetonauha pinata
Thubten Zopa Rinpoche

Tietoisesti voimme nähdä runouden ja kauneuden ympärillämme. Voimme nähdä elämän ihmeet.
Thich nhat hanh

Ensimmäinen ja paras voitto on valloittaa itse.
Platon

Paratiisi ei ole paikka; Se on tietoisuuden tila.
Sri Chinmoy

Hereillä tuleminen tarkoittaa sekaannuksen näkemistä selkeämmin.
Rimi

Mindfulnessissa alamme nähdä maailman sellaisena kuin se on, ei niin kuin odotamme sen olevan, kuinka haluamme sen olevan tai mitä pelkäämme, että siitä voi tulla.
Mark Williams, Mindfulness: Kahdeksan viikon suunnitelma rauhan löytämiseksi kiihkeässä maailmassa

Mindfulness -käytäntö ei ole kiertäminen tai paeta. Se tarkoittaa tulosta voimakkaasti elämään - vahvuus syntyy tietoisuuden energia.
Thich nhat hanh

Missä tahansa olet, ole kaikki siellä. - Ram Dass

Joka päivä on draama. Jos odotat päivää ilman draamaa, odotat kuolemaa. Mindfulness on se, mikä antaa meille tilaa tavata kaikki draamat ilman jännitystä. Vaikka emme voi aina olla vapaa draamasta, voimme olla vapaita sen vaikutuksista. Sitä kutsutaan mielen rauhasta.
Thibaut

Mindfulness on tauko - ärsykkeen ja vastauksen välinen tila: Siellä valinta on.
Tara Brach

Tarkkaile ajatusten välistä tilaa ja tarkkaile sitten tarkkailijaa.
Hamilton Boudreaux

Yksinkertaisesti sanottu tietoisuus tarkoittaa, että kiinnitetään huomiota tapahtumaan; Kyse on siitä, mitä todella tapahtuu.
Nell Newman

Kun Fletcher whittles ja tekee suoraan hänen nuolensa, niin mestari ohjaa kulkevia ajatuksiaan.
Buddha

Tarkkailematta ei absorboi.
Maryam Hasnaa

Niin kauan kuin emme ole harjoittaneet keskittymistä eikä tietoisuutta, ego pitää itsestään itsestäänselvyytenä ja pysyy tavallisena normaalikokoisena, niin suuret kuin ympärillä olevat ihmiset sallivat.
Ayya khema

Vain siksi, että silmämme ovat auki, ei tarkoita, että olemme hereillä.
Haemin sunim

Mindfulness on yksinkertaisesti tietoinen siitä, mitä tällä hetkellä tapahtuu, haluamatta sitä olevan erilainen; nauttii miellyttävästä pitämättä kiinni, kun se muuttuu (mitä se tulee); Epämiellyttävien kanssa oleminen pelkäämättä sitä on aina näin (mitä se ei tule).
James tasa -arvoinen

Empatia on uusi tietoisuus. - Scott Barry Kaufman

Paras tapa vangita hetkiä on kiinnittää huomiota. Näin viljelemme tietoisuutta. Mindfulness tarkoittaa hereillä olemista. Se tarkoittaa tietämistä mitä teet.
Jon Cabat-Tin

Jos haluamme tulla tietoisiksi sen sijaan, että tiedämme vain tietoisuudesta, meidän on luotava oma säännöllinen käytäntömme.
Thich nhat hanh

Jos se on käsistäsi, se ansaitsee myös vapauden mielestäsi.
Ivan Nura

Kaikki luodaan kahdesti. Ensin mielessä ja sitten todellisuudessa.
Robin Sharma

Jos haluat valloittaa elämän ahdistuksen, elä hetkessä, elä hengityksessä.
Mikä Ray

Mindfulness on tietoisesti kiinnittänyt täydellistä huomiota ympärilläsi tapahtuvaan - kehossasi, sydämessäsi ja mielessäsi.
Jan Chozen Bays

Mindfulness on laatu, joka on aina olemassa. Se on illuusio siitä, että on olemassa meditaatio ja jälkikäteen aika, jonka pidän aina hauskaa, koska olet joko tietoinen tai et ole.
Richard Gere

Halu tietää oma sielusi lopettaa kaikki muut toiveet.
Rimi

Mindfulness tarkoittaa hereillä olemista. Se tarkoittaa tietämistä mitä teet.
Jon Cabat-Tin

Havaittu ilman jakoa. - Jiddu Crishnamury

Mieli on kuin laskuvarjo. Se ei toimi, jos se ei ole auki.
kuinka saada laasti uudelleen valkoiseksi
Frank Zappa

Mindfulness auttaa meitä elämään sopusoinnussa ajatusten, sanojen ja toimien kanssa.
Mikä Ray

Kun olet tietoinen

Ei ajatusta, ei mieltä, ei valintaa - vain olla hiljaa , juurtunut itseesi.
Osho

Asiat, joilla on tietoisuus, ovat korkeammat kuin ne, jotka eivät ole.
Marcus Aurelius

Huomaavaisuus tarkoittaa, että keskeytämme tuomion jonkin aikaa, varaamme tulevaisuuden välittömät tavoitteet ja otamme nykyisen hetken kuin se on pikemminkin kuin haluamme sen olevan.
J. Mark G. Williams

Muutoksen salaisuus on keskittää kaikki energiasi, ei vanhan, vaan uuden rakentamiseen.
Sokrates

Ole tietoinen hengityksestäsi. Huomaa, kuinka tämä vie huomion ajattelustasi ja luo tilaa.
Eckhart Great

Tapa, jolla puhut muiden kanssa, voi tarjota heille iloa, onnellisuutta, itseluottamusta, toivoa, luottamusta ja valaistumista. Tietoinen puhuminen on a syväharjoittelu .
Thich nhat hanh

Kun hengität mieliin, kehon ja mielen välillä on onnellinen tapaaminen. Tämä ei ota mitään hienoa tekniikkaa.
Thich nhat hanh

Jos kyllästyt, opi lepäämään olemaan lopettamatta. - Bansky

Havainnossa on suuri kauneus, kun näet asioita sellaisena kuin ne ovat.
Jiddu Krishnamurti

Kun olemme tietoisia, syvästi yhteydessä nykyhetkeen, ymmärryksemme siitä, mitä tapahtuu, ja alamme olla täynnä hyväksyntää, iloa, rauhaa ja rakkautta.
Thich nhat hanh

Kukka ei ajattele kilpailua sen vieressä olevan kukan kanssa. Se vain kukkii.
Zen Shin

Se on kuin sormi, joka osoittaa kuuhun. Älä keskity sormelle tai kaipaat kaikkea sitä taivaallista kunniaa.
Bruce Lee , Kirjoita lohikäärme

Huomaava ja luova, lapsi, jolla ei ole menneisyyttä, eikä esimerkkejä seurata eikä arvioida tuomioita, vain elää, puhuu ja pelaa vapaudessa.
Arnaud desjardins

Muista aina ympäristösi.
Liam Neeson, Batman alkaa

Keskittyminen sisäänpäin

Tavoitteenasi ei ole taistella mielen kanssa, vaan todistaa mieltä.
Swami Taxanda

Ensimmäinen tärkeä askel nyt on tietoinen siitä, mikä ympäröi sinua.
Eckhart Great

Ennen kuin teet tajuttoman tietoisen, se ohjaa elämääsi ja kutsut sitä kohtaloksi.
Carl Jung

Kun mieli on täysin tietoinen, siitä tulee poikkeuksellisen hiljainen, hiljainen; Se ei ole unessa, mutta erittäin hereillä siinä hiljaisuudessa.
Jiddu Krishnamurti

Mitä hiljaisempi sinusta tulee, sitä enemmän voit kuulla. - Ram Dass

Tietoisuuden avulla voimme tehdä kunnollisia valintoja sen sijaan, että antaisimme tavanomaisten ajatusten ja kuvioidemme suorittaa näyttelyn.
Tamara Levitt

Kun opit vain istumaan ja tulemaan täysin läsnä, sinusta tulee luonnollisesti täysin hiljainen, ilman mitään tuosta jazzista. Henkilö, joka ei todellakaan voi istua ikään kuin mitään muuta tekemistä, ei myöskään voi toimia, koska hän ei ole koskaan täysin täällä.
Alan Watts

Aloitat antamalla ajatusten virtata ja katsella niitä. Aivan havainto hidastaa mieltä, kunnes se pysähtyy kokonaan. Kun mieli on hiljainen, pidä se hiljaa. Älä kyllästy rauhaan, ole siinä, mene syvemmälle.
Nisargadatta Maharaj

Jos kuuntelet kokonaan, kokonaan, kokonaan, kuuntelun todellisella hetkellä, sekaannusta ei ole, ja tuo hetki riittää.
metrolaattojen laatoitus
Jiddu Krishnamurti

Sisäinen tyhjyys ei ole tyhjyyttä, joka on täytettävä mukavuuksilla; Se on ikkuna, joka on katsottu läpi.
Alan Watts

Jos havainnon ovet puhdistettaisiin, kaikki näyttäisi ihmiseltä sellaisenaan, äärettömänä.
William Blake

Keho ja mieli ovat toisistaan riippuvaisia. Ne ovat erottamattomia itsetutkimuksen taiteessa.
Geeta iyengar

Joka kerta kun olemme tietoisia ajatuksesta, toisin kuin menetetään ajatukseen, koemme mielen avaamisen.
Joseph Goldstein

Selkeys on valtaa, jota ei ole merkityksetöntä tietoa, jota ei ole merkityksetöntä tietoa. - Yuval Noah Harari

Kun keskityt siihen, mikä sopii sinulle ja mikä ei, astut ulos vertailusyklistä ja spiraalista todelliseen, kauniiseen elämääsi.
Robyn Conley Downs

Taukoharjoittelu luo avoimen oviaukon sen paikan pyhyyteen, josta löydät itsesi.
Pema chodron

Lainaukset läsnäolosta

Tämä on elämän todellinen salaisuus - olla täysin kiinnostunut siitä, mitä teet täällä ja nyt.
Alan Watts

Mielesi kouluttaminen nykyiseksi hetkeksi on numero yksi avain terveellisempien valintojen tekemiseen.
Susan Albers

Pidä aina nopeasti nykyisyydessä. Jokainen tilanne, todellakin joka hetki, on ääretön arvo, sillä se edustaa koko iankaikkisuutta.
Johann Wolfgang von Goethe

Ainoa tapa elää on hyväksymällä jokainen minuutti toistumattomana ihmeinä.
Tara Brach

Onko mieli joka päivä mahdollista olla niin täysin tietoinen, että ongelmia ei enää ole?
Jiddu Krishnamurti

Älä astu menneisyyteen, älä haaveile tulevaisuudesta, keskitä mielen nykyhetkeen.
Buddha

Vakava mieli ei voi koskaan olla nykyisessä. Vain leikkisä mieltä, vain lapset, ovat nykyisessä. Joten ole enemmän lapsellisempi… pelaa enemmän.
Osho

Nykyinen hetki sisältää avaruuden täyteyden. - Sahil Lavingia

Tapa elää nykyhetkessä on muistaa, että tämäkin tulee ohittaa. Kun koet iloa, muistamalla, että tämäkin tulee ohittaa, auttaa sinua maistamaan täältä ja nyt. Kun koet kipua ja surua, muistaminen, että tämäkin tulee ohittaa muistuttaa sinua, että suru, kuten ilo, on vain väliaikainen.
Joey Green

Kuvittele todistamassa jokaista tilannetta, henkilöä ja asiaa kuin se on.
Byron Katie

Katso ajatuksesi ohi, jotta voit juoda tämän hetken puhtaan nektaria.
kasvien suojaaminen pakkaselta
Rimi

Tällä hetkellä on paljon aikaa. Tällä hetkellä olet juuri niin kuin sinun pitäisi olla. Tällä hetkellä on ääretön mahdollisuus.
Victoria Moran

Ole onnellinen hetkessä, se riittää, jokainen hetki on kaikki mitä tarvitsemme, ei enempää.
Äiti Teresa

Elämäsi tulisi olla jatkuva kuolema ja jatkuva ylösnousemus, joten pysyt tuoreena viimeiseen hengitykseen.
Osho

Ymmärrä syvästi, että nykyinen hetki on kaikki mitä sinulla on. Tee nyt elämäsi pääpaino.
Eckhart Great, The Power of Now

Kun tanssin, tanssin; Kun nukun, nukkun; Kyllä, ja kun kävelen yksin kauniissa hedelmätarhassa, jos ajatukseni ajautuvat kaukaisiin asioihin jonkin muun ajan osaksi jonkin muun osan, johdan heidät takaisin kävelylle, hedelmätarhaan, tämän yksinäisyyden makeuteen, itselleni.
Michel de Montaigne

Nyt on ainoa todellisuus. Kaikki muu on joko muisti tai mielikuvitus.
Osho

Menneisyydellä ei ole valtaa nykyiseen hetkeen. - Eckhart Tolle

Hän sanoi: 'Vuodessa on vain kaksi päivää, että mitään ei voida tehdä. Yksi kutsutaan eilen ja toinen kutsutaan huomenna, joten tänään on oikea päivä rakastaa, uskoa, tehdä ja enimmäkseen elää.
Dalai Lama

Ainoa asia, joka on viime kädessä todellinen matkasi suhteen, on askel, jonka käytät tällä hetkellä. Siinä kaikki on koskaan.
Eckhart Great

Vain niillä, jotka ovat viljellyt täysin asumisen taidetta tällä hetkellä, on mitään hyötyä tulevaisuuden suunnitelmien laatimisessa. Sillä kun suunnitelmat kypsyvät, he voivat nauttia tuloksista.
Alan Watts

Aloita tehdä mitä haluat tehdä nyt. Emme elä ikuisuudessa. Meillä on vain tämä hetki, kuohuviini kuin tähti kädessämme sulaa kuin lumihiutale.
Francis Bacon

Se on avautumassa tai vastaanottaa nykyinen hetki, miellyttävä tai epämiellyttävä, aivan kuten se on, joko takertumatta siihen tai hylkäämättä sitä.
Sylvia Boorstein

Jos olet huolestunut jostakin ulkoisesta, kipu ei johdu itse asiasta, vaan arviostasi siitä; Ja tällä on valta peruuttaa milloin tahansa.
Marcus Aurelius